Tai Ji Quan

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Qu’est-ce que le Tai Chi (Tai Ji Quan)?

Le Tai Chi ou Tai Chi Chuan, littéralement « boxe du faîte suprême », est un art martial chinois interne, pratiqué à la fois pour son aspect défensif et ses bénéfices pour la santé.

Le Tai Chi favorise la circulation de l’énergie Qi à travers le corps, tout en aidant à augmenter la flexibilité et la souplesse et en fortifiant les muscles. Les mouvements doux aident également à la relaxation et à garder l’esprit calme et concentré. Ces avantages sont extrêmement utiles dans la société stressante d’aujourd’hui.

Traditional Thai massage, Tai Ji Quan, Qi Gong

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