Qi Gong

Qi Gong

Qu’est-ce que le Qi Gong?

De Qi qui signifie « énergie » et Gong, « travail », le Qi Gong est une gymnastique chinoise ancestrale qui consiste à faire circuler l’énergie vitale Qi dans le corps, afin d’améliorer la santé.

Basé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Taoïsme et le Bouddhisme, le Qi Gong regroupe différents exercices de respiration associés à des mouvements lents.

Pratiqué régulièrement, le Qi Gong peut apporter :
– plus d’équilibre et de souplesse
– une meilleure conscience de son corps
– une meilleure adaptation au stress
– une plus grande capacité de concentration
– une plus grande confiance en soi …
et encore bien d’autres aspects positifs.

Traditional Thai massage, Tai Ji Quan, Qi Gong

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